Inscription:	Inscription: Adultes nés en 1991 et avant Certificat médical obligatoire Cotisation annuelle de 125 Euros incluant la licence FFA
Les Séances:	A partir du 12 Septembre : - Séances encadrées les Mercredis de 19h15 (à la Cipale) à 20h30 - Séances encadrées les Samedis de 9h15 (à la Cipale) à 10h30 - Séance libre avec les autres groupes les Dimanches à 9h15
Rendez-vous:	Le rendez-vous est fixé devant le vélodrome de la Cipale, Avenue de Gravelle, le long du bois à Charenton. Il est également possible aux retardataires de retrouver le groupe autour du lac, jusqu’à 30 minutes après le rendez-vous.
Déroulement des séances:	L'allure moyenne du groupe se situera environ entre 8 et 11 km/h sur des périodes courtes de 15 à 20 minutes et qui seront progressivement allongées jusqu’à 40 à 50 minutes. Les séances se déroulent principalement en deux parties, avec un premier parcours d’échauffement lent, de 20 à 25 minutes autour du lac Daumesnil, suivi de 10 min d’assouplissements. Puis, tandis qu’un groupe constitué des joggeurs confirmés poursuivra, en footing un peu plus rapide pendant 20 à 30 min autour du bois de Vincennes, les moins aguerris termineront leur scéance autour du lac.
Objectifs:	Amener chacun à son rythme et progressivement au cours de la saison à courir à un rythme jogging pendant une durée de 45 min à 60 minutes. De plus, en fonction des motivations, certains pourront vouloir participer à quelques compétitions sur 5 à 10km.